RESET | De Extra Hulp Bij Stress Bonus-kit
In deze EHBS Bonuskit vind je al het bonusmateriaal.
Wil je een oefening downloaden? Volg dan deze instructies:
- Klik op de download-link
- Klik met je rechtermuisknop op de audio-balk
- Kies voor “audio opslaan als”
bonus 1: sudderen
Een extra hulpmiddel voor mensen met overspanning of burn-out
bonus 2: 10 gouden leefregels voor gestresste mensen
bonus 3: anti-piekeroefening
Als je veel stress hebt, dan is de kans groot dat je ook vaak piekert. Deze oefening helpt je om minder te piekeren.
Intro
Anti-pieker oefening
bonus 4: stressleveranciers
Met deze test kom je erachter wat jouw belangrijkste stressbronnen zijn