Meer rust, minder prikkels

In een wereld vol continue prikkels, waarin alles elke dag opnieuw lijkt te draaien om actie, targets, deadlines en verantwoordelijkheden – thuis en op het werk – is het niet altijd makkelijk om tot rust te komen.

In de lunchpauze loop je een rondje door het park. Je gebruikt je meditatie-app en in de avond kijk je naar je favoriete serie: hè hè, eindelijk even niets. Wie weet kijk je op je vrije dag wel een heel seizoen.

Op die momenten ben je even uit je doe- en regelmodus, je komt een beetje bij. Dat is belangrijk. Maar je voelt ook dat het niet genoeg is.

Want je merkt dat je ondanks dat vaak vermoeid of prikkelbaar bent. Of je ziet na het weekend als een berg tegen de nieuwe week op en bent niet vooruit te branden. En ben jij misschien ook zo iemand die buiten adem de yogales binnen rent, en vijf minuten na de les alweer op je telefoon zit? Of  snel nog even de winkel in rent voor de laatste boodschap? 🙂

Hoe komt dat nou? Voor veel mensen is ontspanning gewoon nog iets voor op de to-do lijst. Maar echte ontspanning moet een plek in je systeem krijgen. Je zenuwstelsel moet de kans krijgen echt te kalmeren. En dat kun je leren.

Vier seizoenen vertragen

Een jaar rond elk seizoen een vast moment voor jezelf. We trekken het Diemerbos in, met een grote variatie: bosrijke wandelpaden, open weides, mooie uitzichten, stromend water. Elk seizoen heeft haar eigen energie: overvloed in de zomer, loslaten in de herfst, verstilling in de winter, en nieuwe energie in de lente. Elk seizoen biedt een unieke ambiance.

Vier ochtenden gaan we wandelen, staan we stil, ervaren we het ritme van de natuur. Er is aandacht en ruimte voor jouw proces en voor jouw ritme. Misschien is het hartje zomer, maar zit jij zelf meer in de winter en heb je juist behoefte aan verstilling.

In een kleine groep van maximaal 8 mensen gaan we op pad. Vier keer een zaterdagochtend, de natuur in, zonder ander doel dan aanwezig te zijn, te ervaren en te ontdekken.

Vier zaterdagen Je kiest zelf vanaf welke datum je instapt.

4 juli 2026 – 31 oktober 2026 – 19 december 2026 – 17 april 2027 – 3 juli 2027 * – 30 oktober 2027* – 11 december 2027

*) o.v.b. de planning voor de schoolvakanties

Tijdstip Van 09.30 tot 12.00. Je bent welkom vanaf 9.15.

Locatie We wandelen in het Diemerbos in Diemen.

Startpunt Ingang bij parkeerplaats Diemerbos (Diemerbospad 1a).

Kleine, vaste groep Veel persoonlijke aandacht en terugkerende gezichten.

Diepgaand We gaan niet alleen wandelen of losse oefeningen doen. We gaan aan de slag met de essentiële tools die je nodig hebt om meer ontspannen en minder opgejaagd door het leven te gaan.

Kosten € 300,- exclusief btw

Na aanmelding ontvang je binnen 24 uur een mail met een betalingslink.